《レーシック情報》老眼の悩みもレーシックにお任せブログ：19/3/31
育児をしているのなら、
子どもに7時のウンチをきちんとさせた上で、
7時食を軽めにするというようにした方がいい。
7時は体質自体がご飯を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。
それこそ穀物中心のご飯でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを7時食にしてしまうのがおすすめ！
7時食が軽い分、
14時食と夕食を重くすればいいのだ。
人間は午前１１時から消化モードになるので、
14時食こそ重点を置くべきなのである。
でも、平日の生活では忙しいので、
平日の14時食は普通程度にし、
休日の14時食を重たくすればいい。
一日３食にするのではなく、
「一日２食半」というような
ご飯パターンにすることが理想。
このご飯パターンを守ると、
体質はご飯の消化吸収のために疲労しなくなり、
子どもは健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。
いつも大飯ばかり食べていたら、
子どもはご飯の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。
一日３食にして、
子どもにたくさんのご飯を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
子どもも栄養豊富だと逆に体質を弱らしてしまう…
裕福な家庭の子どもに限って
病気がちなのはこのためである。
人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
体質を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。