《レーシック情報》レーシック後の効果が安定する期間

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《レーシック情報》レーシック後の効果が安定する期間ブログ：23/4/17


みなさん、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな？とか思って
ラジオ体操とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、ガス主任技術者の勉強をしているせいかなー。

休みのお昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして知り合い愛用の
コアリズムとかやってみるんだけどね。

ついついリブロースステーキとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば４kg増。

ダイエットシェイクとかも気になるし、
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

１週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
ドライブに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさん、体質改善の良い方法ってありません？

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

明後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

・・・と、書いてみるテスト